Ältere Menschen können Stürze nicht mehr so gut abfangen, wie es Jüngeren gelingt. Daher können sie sich bei Stürzen schwer verletzten. Doch Sie können einiges zur Vorbeugung tun.
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Muskulatur leistungsfähig halten
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Gleichgewicht und Koordination trainieren
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So kriegen Sie Lust auf Bewegung
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